Super Mass Gainer cách dùng giúp tăng cân hiểu quả nhất
Cách Bảo quản
Trên bao bì của Super Mass Gainer ở dưới đáy) có ghi chi tiết hạn sử dụng sản phẩm thường 2 năm từ ngày sản xuất. Các sản phẩm được bán trên thị trường tại Việt Nam sau khi trừ đi thời gian vận chuyển từ Mỹ thì thời gian sử dụng khoảng gần 2 năm. Với số lần dùng 1 túi sản phẩm Super Mass Gainer 12Lbs (5.44kg) khoảng tử 16 đến 30 lần ngày thì date sản phẩm là khá xa.
Trong một số trường hợp các bạn mua về mà quên hoặc không có điều kiện sử dụng thì cũng để ý hạn sử dụng, khi hết hạn sử dụng nhất thiết phải vứt bỏ sản phẩm vì trong 1 số thành phần dinh dưỡng đã biết tính có thể gây nguy hại đến sức khoẻ con người.
Đặc biệt, khi đã mở túi nghĩa là bột chứa trong sản phẩm đã tiếp xúc với môi trường bên ngoài, đối với thời tiết nước ta nóng ẩm làm dễ gây hỏng sản phẩm nếu để trong thời gian dài quá 6 tháng. Do vậy, tốt nhất bạn nên sử dụng hết sản phẩm trong thơi gian tối đa trong vòng 6 tháng sau khi mở bao bì.
Nếu bạn có bảo quản trong tủ lạnh thì sau khi mở túi thời gian sử dụng cũng tối đa bằng thời hạn sử dụng in trên bao bì.
Liều lượng sử dụng
Super Mass Gainer là sữa bột cao năng lượng khi pha 2 muỗng bột với nước lọc có 1300 calo do vậy tuy theo tổng năng lượng của người dùng sẽ cân đối liều dùng hợp lý. Thông thường cơ thể con người cần khoảng 2000 calo mỗi ngày.
Đối với người tập gym trong tuần đầu tiên sử dụng sản phẩm chỉ nên sử dụng 1/2 liều lượng tương đương với 1 muỗng bột để cơ thể quen dần với việc gia tang năng lượng. Tuần thứ 2 có thể sử dụng 2 muỗng và tăng dần theo nhu cầu cơ thể.
Đối với người hoạt động nhẹ có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng nên sử dụng ngày 2 muỗng chia nhỏ trong mỗi lần dùng trong ngày.
Liều lượng được điều chỉnh giảm dần nếu có các triệu chứng bất thường như khó tiêu, đau bụng, khó ngủ…
Đối với người khó lên cân thể trạng cơ thể khó tăng cân khó hấp thụ bạn tăng liều lượng lên 6 muỗng trong một ngày để cung cấp 3600 calories.
Cách pha Super Mass Gainer
Với nước lọc
Bạn chú ý chỉ pha sữa bột với nước lọc để nguội vì các thành phần dinh dưỡng có trong Super Mass Gainer sẽ bị biến tính (không còn giá trị dinh dưỡng hoặc biến thành chất gây hại) khi bị pha với nước nóng. Có thể uống với đá để gia tăng khẩu vị.
Để hoà tan hoàn toàn bột bạn cần cho nước vào cốc, bình lắc hoặc máy xay sinh tố trước sau đó mới cho bột vào sau để không bị dính đáy, thông thường 1 muỗng bột hoà tan tốt trong 600 ml nước bạn có thể uống đậm hoặc nhạt tuỳ theo khẩu vị của mình.
Với sữa tươi
Nếu bạn muốn uống cùng sữa tươi có thể pha theo nguyên tắc trên. Khi pha với sữa tươi tổng năng lượng dinh dưỡng sẽ tăng từ 1300 calo lên 1900 calo do có thêm năng lượng từ sữa giúp bạn tăng cân tốt hơn. Tuy nhiên đối với nhiều người không hấp thụ được đường lactose có trong sữa tươi sẽ gây ra triệu chứng đau bụng đi ngoài, vì vậy bạn nên cân nhắc và thử phản ứng của cơ thể.
Nước hoa quả
Người ra, để tăng thêm hương vị bạn có thể pha Super Mass Gainer với bất kỳ loại hoa quả nào. Luy ý nếu hoa quả có nhiều nước như dưa hấu.. bạn nên cân đối để hoà tan hết bột sữa mà không bị loãng, ngược lại với hoa quả ít nước bạn cần bổ sung nước lọc để bột đảm bảo được hoà tan.
Các thời điểm uống Super Mass Gainer
Sử dụng thay thế bữa phụ bạn nên uống vào lúc 9h sáng 15h và khoảng 21h nghĩa là cách bữa chính tối thiểu 2h để cơ thể hấp thụ cả năng lượng từ bữa chính và bữa phụ tốt nhất.
Lưu ý đối với người tập gym, thể hình không uống sản phẩm trong lúc tập vì gây đầy bụng khó chịu và năng lượng cũng không thể hấp thụ trong buổi tập mà nên uống cách buổi tập khoảng 2h.
Dùng để thay thế bữa ăn khi bạn quá bữa hoặc đến bữa ăn chính nhưng do không thể ăn được thì có thể uống để cơ thể được cung cấp năng lượng đầy đủ
Bảo quản sữa sau khi pha chế
Sau khi sữa bột được pha chế chỉ sử dụng trong môi trường bên ngoài khoảng 1h nếu lâu hơn phải bảo quản trong tủ lạnh nhưng không quá 12h. Khi phát hiện sữa đã pha với mùi vị bất thường cần bỏ ngay để tránh ngộ độc.
Super Mass Gainer rất tiện dụng để pha chế mọi lúc mọi nơi để đảm bảo giá trị dinh dưỡng bạn nên sử dụng ngay sau pha.
Một số nguyên nhân sử dụng Super Mass Gainer không tăng cân
- Bỏ bữa chính do bị no khi uống sữa
- Khó tiêu hoá do thiếu vận động
- Uống ít không đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể
- Uống không đều
- Pha sữa bị vón cục
- Thể trạng khó hấp thụ dinh dưỡng
- Mua phải hàng giả
Các câu hỏi liên quan
-
- Super mass gainer giá bao nhiêu
- Super mass gainer 12Lbs (5.4 kg)
- Super mass gainer 6lbs
- Super mass gainer tphcm
- Sữa tăng cân super mass gainer
- Super mass gainer Hà Nội
- Đánh giá super mass gainer
- Mua super mass gainer ở đâu
- Super mass gainer thol
- Super mass gainer có tốt không
- Super gainer lừa đảo
- Super mass gainer cách dùng
- Super mass gainer hay serious mass
- Tác dụng phụ của super gainer
0985.76.99.86 (miễn phí)
(Thời gian làm việc: 07h30′ – 21h30′ từ thứ 2 – chủ nhật)
Video
Lời kết
Công ty chúng tôi hiện đang kinh doanh các loại sữa tăng cân tự nhiên và tốt nhất thị trường như Super Mass Gainer. Cam kết hàng chính hãng, giá rẻ và bảo hành chất lượng, Mọi câu hỏi vui lòng liên hệ theo mẫu dưới đây:.
-
Các loại sữa tăng cân
- Serious Mass 6Lbs (2.72kg)
- Serious Mass 12Lbs (5.44kg)
- True Mass 6Lbs (2.72kg)
- True Mass 1200 10Lbs (4.54kg)
- Pro Gainer 5Lbs (2.27kg)
- Pro Gainer 10Lbs (4.54kg)
- Super Mass Gainer 6Lbs (2.72kg)
- Super Mass Gainer 12Lbs (5.44kg)
- Muscle Mass Gainer 12Lbs (5.44kg)
- Elite Mass Gainer 6Lbs (2.72kg)
- Elite Mass Gainer 10Lbs (4.54kg)
- Mass Effect Revolution 6.5Lbs (2.95kg)
- Mass Effect Revolution 13Lbs (5.90kg)
- Size UP 5Lbs (2.27kg)
- Cor-Performance Gainer 10Lbs (4.54kg)
- Mass Tech 7Lbs (3.18kg)
- Mass Tech 12Lbs (5.44kg)
- Premium Mass Gainer 12Lbs (5.44kg)
- Elite Lab Mass Muscle Gainer 20Lbs (9.07kg)
- Mass Muscle Gainer 10Lbs (4.54kg)
- Mutant Mass 5Lbs (2.27kg)
- Mutant Mass 15Lbs (6.80kg)
- Arnold Iron Mass 5Lbs (2.27kg)
- Real Mass Gainer 12Lbs (5.44kg)
- Venum Mass 20Lbs (9.07kg)
- Real Gains 7Lbs (3.18kg)
- Rivalus Clean Gainer 10Lbs (4.54kg)
- Lion Mass Lion Mass Building 1 6Lbs (2.72kg)
-
Khách hàng ở tại Tỉnh/Thành phố
- Hà Nội
- Hải Phòng
- Đà Nẵng
- Hồ Chí Minh
- Cần Thơ
- An Giang
- Bà Rịa-Vũng Tàu
- Bạc Liêu
- Bắc Kạn
- Bắc Giang
- Bắc Ninh
- Bến Tre
- Bình Dương
- Bình Định
- Bình Phước
- Bình Thuận
- Cà Mau
- Cao Bằng
- Đắk Lắk
- Đắk Nông
- Điện Biên
- Đồng Nai
- Đồng Tháp
- Gia Lai
- Hà Giang
- Hà Nam
- Hà Tây
- Hà Tĩnh
- Hải Dương
- Hòa Bình
- Hậu Giang
- Hưng Yên
- Khánh Hòa
- Kiên Giang
- Kon Tum
- Lai Châu
- Lào Cai
- Lạng Sơn
- Lâm Đồng
- Long An
- Nam Định
- Nghệ An
- Ninh Bình
- Ninh Thuận
- Phú Thọ
- Phú Yên
- Quảng Bình
- Quảng Nam
- Quảng Ngãi
- Quảng Ninh
- Quảng Trị
- Sóc Trăng
- Sơn La
- Tây Ninh
- Thái Bình
- Thái Nguyên
- Thanh Hóa
- Thừa Thiên Huế
- Tiền Giang
- Trà Vinh
- Tuyên Quang
- Vĩnh Long
- Vĩnh Phúc
- Yên Bái
Biên tập: Đức Anh
(Nguồn: Sưu tập Facebook)
Nhận xét
Đăng nhận xét